1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
96.2
سعرات حرارية
1.9
بروتين
14.4
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 384.6 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 288.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بوتاج كورج وخضروات
بوتاج كورج إيت ليجوم هو شوربة كريمية ومغذية تحتفل بنكهات الخريف. هذا الطبق اللذيذ يمزج بين القرع المحمص، الجزر الزاهية، والبطاطا الأرضية، مما يخلق قاعدة مريحة غنية بالفيتامينات والألياف. مشتقة من المطبخ الفرنسي، تتجسد فيه الدفء والقوة، مما يجعله مثاليًا للأيام الباردة. بفضل محتواها المنخفض بالسعرات الحرارية والغني بالمضادات الأكسدة، فهذا البوتاج ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار صحي للحمية الغذائية. استمتع بوعاء من بوتاج كورج إيت ليجوم وقم بتغذية جسمك بكل ملعقة!
