1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.9 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 662.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محمرة بالخضار
اللحم المشوي مع الخضراوات هو طبق غني ومريح يجمع بين شرائح اللحم الطرية، المطهية ببطء حتى الكمال، جنبًا إلى جنب مع مجموعة من الخضراوات الزاهية مثل الجزر والبطاطا والبصل. يعود أصله إلى المطبخ الأمريكي التقليدي المنزلي، يُتبل هذا اللذيذ بأعشاب عطرية مثل الزعتر وإكليل الجبل. مليء بالمغذيات الضرورية، تضيف الخضراوات أليافًا وفيتامينات، بينما يوفر اللحم البروتين والحديد. على الرغم من غناه بالنكهة، إلا أنه مثالي للاجتماعات العائلية، مما يجعله خيارًا فاخرًا ومُغذيًا لأي وجبة. استمتع بالطعم الصحي للحم المشوي مع الخضراوات!
