1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة اللحم المشوي
اللحم المحمّر بالصلصة هو طبق كلاسيكي مريح، مثالي للاجتماعات ووجبات العائلة. هذه الوجبة اللذيذة تتميز بلحم البقر الطري، الذي يُطهى ببطء مع خضروات قلبية مثل الجزر والبطاطس، كلها تُطهى في صلصة غنية ولذيذة. ينتمي هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي، حيث يجلب الدفء والحنين مع كل لقمة. على الرغم من أنها تعتبر حلوى لذيذة، فإن توازنها بين البروتين والخضار يقدم جرعة كبيرة من العناصر الغذائية. تذكر فقط أهمية حجم الوجبات، حيث تضيف الصلصة اللذيذة سعرات حرارية إضافية. استمتع بهذه الوجبة الشهية التي تدفىء القلب والروح!
