1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.5 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوستو بهاجا
بوستو باغا هو طبق بنغالي لذيذ مصنوع من بذور الخشخاش المطحونة، مخلوطة بالتوابل وغالبًا ما تُقلى مع البصل والفلفل الأخضر. هذا الطبق الشهي يأتي من التقاليد الغذائية الغنية لولاية غرب البنغال في الهند. يتمتع عادةً بشعبية كوجبة جانبية، حيث يضيف نكهة كريمية ومكسراتية لوجبتك. على الرغم من أنه يحتوي على نسب عالية من البروتين والدهون الصحية من بذور الخشخاش، إلا أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب كثافته الحرارية. يتميز بأنه لذيذ بشكل خاص عند تقديمه مع الأرز المبخر، بوستو باغا يجب تجربته لمن يبحثون عن الطعم التقليدي الأصيل للمطبخ البنغالي!
