1 serving (300 grams) contains 450 calories, 50.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.5 mg | 31% | |
| صوديوم | 78.7 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 551.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوستا ميرانديسا
البوستا ميرانديزا هو طبق تقليدي من منطقة الشمال الشرقي في البرتغال، تحديدًا في منطقة ميراندا دو دورو الجميلة. يتميز هذا الوجبة الشهية بشرائح سميكة ولحم شهي من البقر، غالباً ما يتم شويها بشكل مثالي وتتبل بتوابل بسيطة ولكنها لذيذة. مع البطاطس المحلية المصدر وتشكيلة من الخضار الطازجة، تشتهر البوستا ميرانديزا بطعمها الغني وقوامها الناعم. بينما تُعد خياراً محملاً بالبروتين يمكن أن يمد جسمك بالطاقة، يمكن أن يستدعي الثراء السخي من لحم البقر الحذر. عش تجربة جوهرية للمطبخ البرتغالي مع طبق يدفئ القلب ويُرضي الروح.
