1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الروبيان البرتغالية
البف البرتغالي بالروبيان هو معجنات شهية محشوة بالروبيان اللذيذ والبصل ومزيج من التوابل اللذيذة. مستوحاة من مطبخ البرتغال الحيوي، يتم غالباً تحضير هذه البف المبهجة بلمسة من البابريكا والبقدونس، مما يمنحها نكهة رائعة. على الرغم من أنها تعتبر وجبة شهية، فمن المهم تناولها بتروي واع، حيث إنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية بسبب المعجنات الدهنية. لكن، الروبيان يوفر كمية جيدة من البروتين والعناصر غذائية أساسية، مما يجعلها لذيذة مع فوائد غذائية. مثالية للحفلات أو كوجبة خفيفة مرضية، تضمن لك بف الروبيان البرتغالي الرضا!
