1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 133.3 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول بورتغالي
الرول البرتغالي هو رغيف خبز لذيذ مشتق من البرتغال، مشهور بقوامه الناعم والهوائي وطبقة القشرة القليلة الكسرية. عادةً ما يتم تحضير هذه الرواغف من الطحين والماء والخميرة والملح، ويمكن الاستمتاع بها بشكل بسيط أو محشوة بمجموعة من المكونات الشهية. تشمل المكونات الشائعة لحوم الطرية والشوريزو الحارة والخضروات الطازجة، معبرة عن نكهات المأكولات البرتغالية الحيوية. بينما تقدم لك وجبة دسمة ومريحة، يمكن الاستمتاع بالرول البرتغالي بشكل معتدل، حيث إنها منخفضة الدهون ويمكن تناولها مع مكونات صحية مثل البروتينات النباتية والخضراوات الطازجة. مثالية للسندويشات أو كجانب، تقدم الرواغف البرتغالية لمسة من التقاليد على سفرتك.
