1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 450 mg | 150% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.3 g | 96% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 152.4 mg | 11% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 619.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري بورتغالي
سرطان البحر البرتغالي هو طبق بحري رائع يعرض نكهات بورتغالية غنية. يتم تبديل سرطان البحر الكبير، طري ومغمور بمزيج عطري من الثوم والبابريكا والأعشاب الطازجة، ثم يشوى حتى الكمال. يتم تقديم هذا الطبق تقليديًا مع رشة من زيت الزيتون، مما يسلط الضوء على تركيز المطبخ البحر المتوسطي على الدهون الصحية. مليء بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، سرطان البحر البرتغالي ليس فقط خيارًا لذيذًا ولكنه أيضًا خيار غذائي مغذي لعشاق الأطعمة البحرية. تنغمس في هذه التجربة النكهاتية التي تجلب طعم الساحل الأطلسي مباشرة إلى طاولتك!
