1 serving (500 grams) contains 1200 calories, 60.0 grams of protein, 50.0 grams of fat, and 150.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72 mg | 24% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عيد برتغالي
الاحتفال البرتغالي هو احتفال حيوي بالتقاليد الغذائية الغنية، يضم مجموعة من الأطباق اللذيذة. من البكالا المالح— سمك القد الحبيب— المتبل بالثوم وزيت الزيتون، إلى الشوريزو الحار والأطباق الدسمة، كل لقمة تحكي قصة تراث الساحل البرتغالي. تُقدم هذه الوليمة بجانب الخضروات المشوية الطازجة والخبز المقرمش، وتجسد نظام النظام الغذائي البحري الأبيض المتوسط، المعروف بفوائده الصحية. استمتع بالحلوى الشهية باستيل دي ناتا كحلوى، حيث توازن الوليمة بين الاستمتاع والتغذية، جالبة معًا نكهات تدفئ الروح. اختبر طعم البرتغال اليوم!
