1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ دجاج برتغالي
الفخذين الدجاج البرتغاليتان وجبة شهية ولذيذة، متبلة بمزيج من التوابل والأعشاب العطرية، بما في ذلك الثوم والبابريكا ولمسة من الليمون. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الحيوي في البرتغال، حيث يتم شوي هذه الفخذين أو خبزها في الفرن لتحقيق الكمال، مما يؤدي إلى بشرة مقرمشة ولحم عصير. تحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعلها خيار وجبة دسمة، ولكن كن حذرًا من محتوى الصوديوم في التتبيلة. مثالية لعشاء صحي خلال أيام الأسبوع، تحضر فخذي الدجاج بالبرتغال طعمًا تقليديًا مباشرة إلى مائدتك. استمتع بنكهتها الغنية وجودتها الصحية!
