1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.0 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 48 g | 240% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 240 mg | 80% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.0 g | 112% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 1600.0 mg | 123% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن البرتغالية
الأجبان البرتغالية هي تعبير ساحر عن تراث الطهي الغني في البلاد. مصنوعة من حليب الأغنام والماعز والأبقار، تتنوع هذه الأجبان بين الكريمية والناعمة إلى الصلبة والناضجة. تتمتع الأصناف التقليدية مثل Queijo da Serra وQueijo de Azeitão بنكهات جريئة، يتم تعزيزها في كثير من الأحيان بالأعشاب والتوابل المحلية. تُصنع هذه الأجبان تقليديًا في المزارع الريفية، وتُعتبر ركنًا أساسيًا في المطبخ البرتغالي، حيث تتناسب بشكل جميل مع الخبز المقرمش والنبيذ القوي. بالرغم من احتوائها على نسب عالية من البروتين والكالسيوم، إلا أن العديد منها يحتوي أيضًا على مستويات معتدلة من الدهون. تقديم الأجبان البرتغالية ليس فقط يوفر تجربة تقليدية، ولكنه يوفر جرعة من العناصر الغذائية الصحية في كل لقمة.
