1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
200.0
سعرات حرارية
12
بروتين
24
كربوهيدرات
6.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الفاصوليا البرتغالية
شوربة الفاصوليا البرتغالية هي وجبة دسمة ولذيذة تعود أصولها إلى الأزور، حيث يتم دمج مزيج رائع من المكونات. تتميز هذه الشوربة المريحة بوجود فاصوليا حمراء طرية وسجق مدخن ومزيج من الخضروات الطازجة مثل الجزر والبطاطس والبصل، كلها مطهوة ببلسمة طماطم غنية. مليئة بالبروتين والألياف، فهي مشبعة ومغذية، على الرغم من أن السجق المدخن يضيف لمسة من الترف. مع كل ملعقة، ستستمتع بالنكهات الدافئة للمطبخ البرتغالي التقليدي، مما يجعلها الوجبة المثالية لأي مناسبة.
