1 serving (121 grams) contains 27 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
53.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 5.1 g | 10% | |
| فيتامين د | 16.9 mcg | 84% | |
| كالسيوم | 7.3 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 880.9 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بورتوبيلو
الفطر البورتوبيلو هو نجم الطهي في عالم الفطر، مشهور بطعمه القوي واللحمي وقوامه الكريمي. ينبع هذا الفطر من إيطاليا، وهو فرحة متعددة الاستعمالات في الأطباق التي تتراوح بين الباستا اللذيذة إلى البرغر الشهي. مليء بالمغذيات الأساسية، بما في ذلك مضادات الأكسدة والألياف وفيتامين د، تقدم سلطع البورتوبيلو إضافة صحية إلى نظامك الغذائي. بفضل سعراتها الحرارية المنخفضة وطعمها الغني بالأمي، فهي خيار مفضل للأطعمة النباتية والنباتية الخالية من المنتجات الحيوانية، مما يجعلها ليست شهية فقط، بل خيارًا صحيًا لكل وجبة. استمتع بنكهة الأرض الجيدة لفطر البورتوبيلو وأرقي تجربتك التناولية اليوم!
