1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
44 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 18 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 14 mcg | 70% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 728 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر بورتوبيللو
الفطر بورتوبيلو هو نوع قوي ولذيذ من الفطر معروف بأغطية كبيرة بشكل مظلة. المنشأ من إيطاليا، أصبحوا جزءاً لا يتجزأ من المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الإيطالية اللذيذة إلى الأطباق الصينية المتقدة بالحيوية. يحتوي البورتوبيلو على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، وهو منخفض السعرات الحرارية ومصدر رائع لألياف الغذاء وفيتامين ب ومضادات الأكسدة، مما يعزز الصحة القلبية ويعزز الجهاز المناعي. تعطي نسيجهم اللحمي لهم طابعًا مثاليًا كبديل نباتي لللحوم، مثالي للشواء أو الشوي أو الحشو. استمتع بنكهات بورتوبيلو الغنية والأرضية وامنح وجباتك لمسة غذائية مغذية!
