1 serving (150 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 3.2 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طبق فطر بورتوبيلو
طبق الفطر بورتوبيللو هو طبق لذيذ يتميز بالفطر الكبير واللحمي المغمور في خل البلسم والثوم، ثم يُشوى حتى الكمال. مشتق من المطبخ الإيطالي، يتم غالبًا تقديم هذا الطبق مع الأعشاب الطازجة، والخضروات المشوية ملونة، ورشة من زيت الزيتون، مما يجعله ليس فقط مبهرًا بصريًا ولكنه مليء أيضًا بالنكهة. غني بمضادات الأكسدة، هذه الفطريات منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، مما يقدم خيارًا نباتيًا صحيًا للقلب يعد مثاليًا لأي وجبة. استمتع بنكهة الطبق الشهية لطبق الفطر بورتوبيللو واستمتع بطعم إيطاليا الذي يعود بالفائدة لجسمك!
