1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
44
سعرات حرارية
4.2
بروتين
8.6
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (242g)
السعرات الحرارية |
44 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 14.0 mcg | 70% | |
| كالسيوم | 6.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 728.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الفطر بورتوبيلو
غطاء الفطر بورتوبيلو هو فطر كبير ولحمي ينحدر من إيطاليا، ويُحتفى بنكهته الغنية والأمعاء اللذيذة. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم وفيتامين ب، مما يجعله إضافة رائعة للنظام الغذائي الصحي. يحتوي غطاء الفطر بورتوبيلو على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله مثاليًا للأطباق النباتية، حيث يمكن استخدامه كبديل مرضٍ للحوم البرغر والمقليات. استمتع به مشويًا، أو محشيًا، أو مشويًا لتجربة غذائية لذيذة ومغذية.
