1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
44
سعرات حرارية
4.2
بروتين
6.6
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
44 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 14 mcg | 70% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 728 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فطر بورتوبيليني
فطر بورتوبيلّيني هو تحول رائع للفطر بورتوبيلو الكلاسيكي، حيث يتميز بقبعة صغيرة طرية تنفجر بالنكهة. معترف بها في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تضيف هذه الفطر إثراءً للباستا والريزوتو والأطباق المشوية. غنية بمضادات الأكسدة، تُعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامينات د وب، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الكوليسترول، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. فطر بورتوبيلّيني متعدد الاستخدامات ولذيذ يعزز كل من التغذية والطعم في وصفاتك المفضلة!
