1 serving (50 grams) contains 120 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
570.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 165.6 mg | 55% | |
| صوديوم | 2602.5 mg | 113% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 61.5 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بورتو هام
صنف بورتو هام هو لذة غورميه مرموقة تأتي من المطابخ النابضة بالحياة في البرتغال. يُصنع هذا اللحم الجاف والشهي من لحم الخنزير الرئيسي، حيث يُتبل بمزيج من التوابل العطرية، ثم يُعمر ليصل إلى الكمال. معروف بنكهته الغنية وقوامه الذي يذوب في الفم، يُعتبر بورتو هام أساسيًا في العروض العشوائية والراقية على حد سواء. على الرغم من احتوائه على نسبة أعلى من الصوديوم، إلا أنه يعتبر أيضًا مصدرًا للبروتين الأساسي وفيتامين ب، مما يجعله وجبة لذيذة يُمكن التمتع بها بشكل معتدل. قم بتحسين لوحاتك الشاركوتيري أو قم بتحسين أطباقك المفضلة بطعم بورتو هام المغرًي!
