1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض
الأرز الأبيض المكوِّن من رُزم أرز بيضاء مصقولة هو مفرز رائع ومتعدد الاستخدامات يُستخدم في مطابخ حول العالم. إنه مصدر للطاقة السريعة ويحتوي على الكربوهيدرات الأساسية. هذا النوع خالٍ من الجلوتين ويتماشى بشكل جميل مع مجموعة متنوعة من الأطباق، بداية من الأطباق الآسيوية المقلية ووصولاً إلى الكاسيروول المريحة. بالرغم من فقدانه لبعض الألياف الموجودة في الحبوب الكاملة، فإن الأرز الأبيض المكون من رُزم خالٍ من الدهون وسهل الهضم، مما يجعله اختيارًا رائعًا لنظام غذائي متوازن. استمتع به كقاعدة لوجباتك المفضلة أو كجانب، مضيفًا لمسة من الراحة إلى كل طبق.
