1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
42.9
بروتين
4.8
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تتبيلة سمكية
السمك التتار هو طبق نشيط يتميز بسمك طازج مستدام المصدر، مفروم بدقة ومعقم بليمون، وأعشاب عطرية، ورائحة بهار خفيفة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الفرنسي ويقدم توازنًا رائعًا بين النكهات والملمس. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، فهو لذيذ وصديق للقلب ومنخفض السعرات الحرارية. يُقدم مع خضروات مقرمشة أو كعك صلب، السمك التتار هو اختيار منعش يرفع أي تجربة تناول طعام، مما يجعله خيارًا مثاليًا كمقبلات لعشاق المأكولات البحرية.
