1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.3 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.5 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوريدج بحليب الصويا
الشوفان مع حليب الصويا هو خيار إفطار مغذي يجمع بين حليب الصويا الكريمي والشوفان الصحي. تعود أصوله إلى الطعام التقليدي الذي يشعر بالراحة في أنحاء العالم، تقدم هذه اللمسة النباتية والنباتية والغنية بالبروتين مصدرًا غنيًا بالألياف، وتعزز الهضم الصحي وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. يضيف حليب الصويا قوامًا ناعمًا ونكهة أرضية، مما يعزز امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مع الفيتامينات والمعادن الأساسية. سواء كان مُزينًا بالفواكه الطازجة أو المكسرات أو قطرة من العسل، الشوفان مع حليب الصويا هو طريقة لذيذة ومفعمة بالحيوية لبدء يومك بصحة واستدامة.
