1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 47.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.5 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كَشَر بالحليب قليل الدسم والعسل
الشوفان مع الحليب قليل الدسم والعسل هو طبق فطور صحي يضفي الراحة والتغذية على طاولتك. مصنوع من حبوب الشوفان الكريمية المطهية باتقان، يتم دمجها مع حليب قليل الدسم للحصول على قوام خفيف، في حين يضاف نقاط من العسل الذهبي لإضفاء الحلاوة. يعود هذا الطبق إلى عدة ثقافات، حيث يُقدر لبساطته وقوته. مليء بألياف غذائية وعناصر غذائية أساسية، يعزز صحة الجهاز الهضمي ومستويات الطاقة المستمرة. منخفض الدسم والسعرات الحرارية، إنه الخيار المثالي لأولئك الساعين لبدء يومهم بأسلوب صحي. استمتع بدفء وطيبة الشوفان مع الحليب قليل الدسم والعسل!
