1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 142.0 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.0 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 189.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرياتين البروتين مع الشوفان
إفطار الشوفان بمسحوق البروتين الكرياتيني هو وجبة شهية ومُنشّطة مثالية للرياضيين وعشاق اللياقة البدنية. هذا الطبق الدسم يتميز بالشوفان الدافئ والكريمي الممزوج بمسحوق البروتين الكرياتيني، مما يعزز استعادة العضلات ويدعم الأداء القمة. يعود أصله إلى المأكولات التقليدية لوجبة الإفطار، وهو خيار صحي مليء بالكربوهيدرات المعقدة الضرورية للحصول على طاقة مستمرة. بالإضافة إلى ذلك، فهو غني بالألياف مما يعزز الصحة الهضمية. بفضل البروتين الإضافي، يساعد على بناء العضلات الرقيقة، مما يجعله بداية غذائية مغذية ليومك. استمتع بإفطار الشوفان بمسحوق البروتين الكرياتيني لتحظى بفطور متوازن وقوي!
