1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشوربة مع التوت
الشوربة مع التوت هو وجبة إفطار دافئة ومريحة تجمع بين الشوفان الكريمي مع مجموعة متنوعة من التوت الطازج المتوهج. تأتي هذه الوجبة اللذيذة من المطابخ التقليدية في جميع أنحاء العالم، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لبدء يومك. مليئة بالفيتامينات من الفراولة والتوت الأزرق والتوت البري، فهي لا تروي جوعك فحسب بل تعزز أيضًا جهاز المناعة. قدّمها مع رشة من العسل أو رشة من المكسرات لمزيد من النكهة والهشاشة. استمتع بهذا الخليط اللذيذ، المثالي لنمط حياة صحي!
