1 serving (36 grams) contains 136 calories, 4.3 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 23.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
906.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 156 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 20.7 g | 73% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 28.7 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان كويكر أوت سو سيمبل
إفطار الشوفان من كويكر، "أوت سو سيمبل"، شهي وغذائي المصنوع من شوفان كامل 100%. يأتي هذا الإختيار اللذيذ من وصفات الشوفان التقليدية، ويقدم بداية دافئة ومريحة ليومك. مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، يدعم صحة القلب ويبقيك شبعًا لفترة أطول. بلا نكهات صناعية أو مواد حافظة، إنه اختيار صحي يمكنك الاعتماد عليه. فقط أضف الماء الساخن أو الحليب، وفي دقائق ستحصل على وعاء مرضٍ ليمنح يومك بداية جيدة. تقبل بالبساطة والراحة مع "أوت سو سيمبل" من كويكر!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
