1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الشوفان
الفطائر بالشوفان هي لمسة ساحرة على الفطائر التقليدية، تجمع بين حبوب الشوفان المدورة والحليب والبيض لتقديم وجبة فطور دسمة. مشتقة من وصفات الفطور التقليدية، تضيف شعورًا مريحًا وصحيًا إلى روتين الصباح. تحتوي هذه الفطائر على كمية كبيرة من الألياف والحبوب الكاملة، مما يزيد من مستويات الطاقة ويبقيك شبعًا لفترة أطول. بمزيج بسيط من المكونات، تحتوي على نسبة منخفضة من السكريات المضافة بطبيعتها، ويمكن تخصيصها بسهولة بإضافة الفواكه أو المكسرات أو رشة عسل. مثالية لبدء صحي، تضمن لك الفطائر بالشوفان إشباع رغباتك وتغذية جسمك!
