1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برياني بالشوفان مع التوت
الشوفان بحليب الشوفان والتوت هو خيار إفطار صحي ولذيذ. تتميز هذه الخلطة الكريمية بالشوفان اللذيذ المطهو باتقان في حليب الشوفان الناعم، مما يخلق خيارا مرضيا وخاليا من الألبان. يتم تزينه بمزيج حيوي من التوت الطازج - مثل الفراولة والتوت الأزرق والتوت البري - فهذا الطبق لا ينفجر فقط بالنكهة ولكنه يوفر ضربة قوية من مضادات الأكسدة. غني بالألياف، فهو يعزز الهضم، ويُبقيك تشعر بالشبع لفترة أطول. مثالي لبداية مغذية ليومك، يحتضن هذا الطبق جوهر إفطار كلاسيكي مع لمستة عصرية وصحية. تمتع بوعاء يسر خيالك ويقوي جسدك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
