1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
5.7
بروتين
33.0
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء الشوربة
وعاء الشوفان هو طبق دافئ مريح يمزج بين شوفان كريمي ومجموعة من الإضافات اللذيذة. مستمد من وجبات الإفطار التقليدية في مختلف الثقافات، يحتفل بالحبوب الصحية والفواكه الفصلية. يتم إعداد كل وعاء باستخدام الشوفان المدور، يُغلى حتى يصبح مثاليًا، ويمكن تخصيصه باستخدام مكونات مثل التوت والعسل والمكسرات لإضافة نكهة إضافية وعناصر غذائية. مليء بالألياف والمضادات الأكسدة، يعزز وعاء الشوفان الصحة القلبية ويبقيك نشيطًا طوال اليوم. استمتع ببداية مغذية ليومك بوجبة متنوعة وغنية!
