1 serving (150 grams) contains 340 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
539.7
سعرات حرارية
39.7
بروتين
23.8
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
539.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم خنزير مع قرمشة
صدر خنزير بالبقسماط هو طبق مقرمش لذيذ يرصف قطع لحم خنزير طري وعصيري بطبقة بقسماط نكهته متبلة. هذا الطعام المريح الكلاسيكي له جذور في المطابخ المختلفة، وغالبًا ما يُحتفى به في المنازل الجنوبية والأمريكية. بينما يضيف البقسماط متعة التقرمش، يسهم أيضًا في زيادة السعرات الحرارية والكربوهيدرات، لذا تناوله بشكل معتدل. قدمه مع الخضروات الطازجة الملونة أو سلطة منعشة لتحضير وجبة متوازنة، مما يجعل صدر الخنزير بالبقسماط خيارًا لذيذًا يلبي الشهيّة الكبيرة والحنين الطهي.
