1 serving (100 grams) contains 231 calories, 22.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
550
سعرات حرارية
53.1
بروتين
0
كربوهيدرات
33.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
550 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 12.1 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 171.4 mg | 57% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 53.1 g | 106% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم خنزير
البوركشوب هو شريحة لحم لذيذة، تأتي من الفخذ للخنزير، معروفة بنكهتها الغنية وزلة لحمها الشهية. يمكن العثور على هذا الطبق المتعدد الاستخدامات في مختلف المطابخ، من الشواء الأمريكي إلى المأكولات الإيطالية، حيث يُطهى غالبًا على الشواية أو يُحمر في مقلاة أو يُخبز. على الرغم من أن البوركشوب يعتبر مصدرًا رائعًا للبروتين والفيتامينات الأساسية، إلا أن من المهم أن تكوني حذرة من حجم الحصة بسبب محتواه الدهني. استمتعي به مع الخضروات الطازجة أو الحبوب الكاملة لتحظى بوجبة متوازنة تروي رغباتك!
