1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خنزير مع الخضار
اللحم المقدد مع الخضار هو وجبة مقلية لذيذة تعرض قطعًا لحمية ناعمة مع خضار طازجة وحية مثل الفلفل الرومي، والجزر، والبروكلي. هذه اللذة الشهية تعود إلى المأكولات الآسيوية، حيث تمزج نكهات صلصة الصويا، والثوم، والزنجبيل لتجربة طعم مثيرة. مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية، إنها خيار غذائي مغذٍ يدعم نظام غذائي متوازن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تخصيصها بسهولة، يمكنك إضافة خضارك المفضلة أو التوابل لتجعلها مميزة بنكهتك الخاصة. استمتع بوجبة مرضية تكون سواء مغذية كما تكون شهية!
