1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خنزير مع المنقوش
لحم الخنزير مع اللوبيا هو طبق فلبيني لذيذ يجمع بين قطع اللحم اللينة المطهية باتقان مع الفاصوليا الخضراء اللذيذة، مما يخلق ملمسًا غنيًا ومالحًا للنكهة. غالبًا ما يتم تعزيز هذا الطبق بالثوم والبصل والطماطم، مما يمنحه جاذبية طهي منزلي مريحة. يتمتع «لحم الخنزير مع اللوبيا» بشعبية تقليدية كوجبة أساسية في المطبخ الفلبيني، حيث إنه لا يقدم فقط نكهة رائعة ولكنه يوفر مصدر جيد للبروتين من لحم الخنزير وألياف من اللوبيا. على الرغم من أنه يعد لذيذًا، إلا أنه من الأفضل تناوله بانتباه وباعتدال، خاصة إذا كنت تهتم بكمية السعرات الحرارية التي تستهلكها. هذا الطبق المثالي للاجتماعات العائلية يبرز الجوانب الحيوية للطبخ الفلبيني!
