1 serving (85 grams) contains 147 calories, 22.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
408.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.7 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.3 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 172.2 mg | 57% | |
| صوديوم | 141.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 875.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير لوين العلوي
قطعة اللو، قطعة ناعمة من ظهر الخنزير، معروفة بنكهتها الغنية وملفها النحيل. تعود أصولها إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، وهي مثالية للشواء أو الشوي أو القلي. تتميز هذه القطعة المتعددة الاستخدامات بغناها بالبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. بفضل محتواها الأقل من الدهون مقارنةً بالقطع الأخرى من لحم الخنزير، تقدم طعمًا لذيذًا دون المساس بأهدافك الغذائية. سواء تمت تتبيلها أم تتبلها، فإن قطعة اللو الخنزيرية مضمونة لإسعاد التذوق بينما تحتفظ وجباتك بالصحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
