1 serving (85 grams) contains 147 calories, 22.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
408.3
سعرات حرارية
61.9
بروتين
0
كربوهيدرات
14.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
408.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.7 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.3 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 172.2 mg | 57% | |
| صوديوم | 141.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 875.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير لوين العلوي
قطعة اللو، قطعة ناعمة من ظهر الخنزير، معروفة بنكهتها الغنية وملفها النحيل. تعود أصولها إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، وهي مثالية للشواء أو الشوي أو القلي. تتميز هذه القطعة المتعددة الاستخدامات بغناها بالبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. بفضل محتواها الأقل من الدهون مقارنةً بالقطع الأخرى من لحم الخنزير، تقدم طعمًا لذيذًا دون المساس بأهدافك الغذائية. سواء تمت تتبيلها أم تتبلها، فإن قطعة اللو الخنزيرية مضمونة لإسعاد التذوق بينما تحتفظ وجباتك بالصحة.
