1 serving (150 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 112.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونكاتسو الخنزير
تونكاتسو الخنزير هو طبق ياباني شهي يتميز بقطعة لحم خنزير مقرمشة ومقلية عميقًا، عادة ما يتم تقديمها مع صلصة تونكاتسو ممتعة. مشتق من اليابان، تجمع هذه اللذيذة المقرمشة بين لحم الخنزير الناعم المغلف بفتات البانكو للحصول على قرمشة لذيذة. غالبًا ما يتم تقديمها إلى جانب الكرنب المبشور بدقة وجانب من الأرز، فهي وجبة مرضية. بينما يقدم الخنزير بروتينًا وعناصر غذائية أساسية، إلا أن عملية القلي تضيف سعرات حرارية إضافية. ومع ذلك، الجمع بينه وبين الخضروات الطازجة يعادل الغنى. استمتع بهذه الوليمة اللذيذة، مشبعة بالتقاليد ومثالية لأي مناسبة!
