1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستروغانوف لحم خنزير تندرلوين
تروغانوف لحم خنزير تندرلوين هو لفتة شهية على الطبق الروسي التقليدي، يتميز بقطع لحم خنزير رقيقة المذاق المطهوة بشكل مثالي. تُثري هذه الوصفة الكريمية بالبصل والفطر المحمصين، جميعها مُلفَّة في صلصة شهية تحتوي على كريمة حامضة وخردل ديجون. يُقدم هذا الطبق فوق طبقة من المعكرونة الكاملة الحبوب أو الأرز الهشّ، ويقدم الراحة مع كل لقمة. بينما يوفر لحم الخنزير مصدرًا نظيفًا للبروتين، يتم توازن الطبق من خلال إضافة الخضروات الصحية، مما يجعلها خيارًا لذيذًا لوجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية. هلل في نكهات هذا الطبق اللذيذة من التروغانوف دون التضحية بأهداف صحتك!
