1 serving (135 grams) contains 181 calories, 33.2 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
180.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.6 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0.7 g | ||
| كوليسترول | 91.8 mg | 30% | |
| صوديوم | 457.6 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 33.2 g | 66% | |
| فيتامين د | 10.8 mcg | 54% | |
| كالسيوم | 8.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 623.7 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير الخاصية
شريحة لحم الخنزير تندرلوين هي قطعة لحم نحيفة ولينة، محبوبة لنكهتها اللطيفة وقابليتها للتنوع في المطبخ. تأتي من منطقة الظهر للخنزير، وغالباً ما تكون موجودة في مختلف المطابخ، من شواء اللحوم الكلاسيكي الأمريكي إلى وصفات القلي الآسيوية اللذيذة. غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون، فهي خيار غذائي مغذٍ لأولئك الذين يتطلعون للحفاظ على نظام غذائي صحي. برشة بالتوابل أو بغمسة متبلة، تندرلوين الخنزير يمكنها أن ترقي أي وجبة مع الحفاظ على خفتها ونكهتها. مثالية للشوي، الخبز، أو القلي، إنها مكون لذيذ يمكن للجميع الاستمتاع به!
