1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة مقلية بالخنزير مع الأرز
المقلي بالخنزير مع الأرز هو طبق لذيذ يجمع بين شرائح لحم الخنزير المتبلة والملونة مثل الفلفل الأحمر والبروكلي، كلها مقلية في صلصة الصويا اللذيذة. يعود أصل هذه الوصفة إلى المطبخ الآسيوي، وهي ليست فقط مليئة بالنكهة ولكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية. يوفر اللحم الخنزيري النحيف مصدرًا رائعًا للبروتين، بينما توفر الخضروات الملونة الفيتامينات الأساسية. يُقدم فوق الأرز الهش، إنه وجبة مرضية توازن بين الطعم والتغذية. مثالي لعشاء سريع في أيام الأسبوع، المقلي بالخنزير مع الأرز لذيذ وصحي في الوقت نفسه!
