1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
18.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة لحم خنزير بالكوسا
المرق الخنزيري مع الكوسة هو وجبة مغذية ولذيذة تتميز بلحم خنزير ناعم وكوسة طازجة، ومزيج من الخضروات العطرية مثل البصل والثوم. يعود هذا المرق المريح إلى التحضيرات المنزلية الكلاسيكية، مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات، وتضيف الكوسة لمسة غذائية مغذية، بينما يضمن اللحم الخنزير المطهو ببطء نكهات غنية ونعومة تذوب في الفم. إنه خيار صحي يجمع بين مكونات دسمة وخضروات صحية، مما يجعله مثاليًا لعشاء عائلي مريح. استمتعوا بدفء وعمق هذا المرق الشهي!
