1 serving (244 grams) contains 266 calories, 32.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 12.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 1.5 g | ||
| كوليسترول | 92.7 mg | 30% | |
| صوديوم | 934.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 29.3 mcg | 146% | |
| كالسيوم | 36.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 783.2 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة لحم الخنزير
يعتبر مرق الخنزير من الأطباق الدسمة والمريحة التي تجمع بين قطع اللحم اللينة من الخنزير والخضروات الصلبة مثل الجزر والبطاطس، مع الأعشاب العطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى مطابخ مختلفة حول العالم، حيث يضيف هذا المرق نكهة غنية وذائقة شهية إلى مائدتك. يتميز بكمية كبيرة من البروتين من لحم الخنزير والألياف من الخضروات، مما يجعله وجبة متوازنة. بالرغم من أنه قد يكون لذيذًا، خاصة مع شوربة ذات نكهة، يمكنك دائمًا تخفيفه عن طريق استخدام قطع لحم خنزير مناسبة للتخفيضات الدهنية وإضافة المزيد من الخضروات الورقية. وسيلة لذيذة للتدفئة في أي يوم بارد!
