1 serving (100 grams) contains 395 calories, 17.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
940.5
سعرات حرارية
40.5
بروتين
0
كربوهيدرات
83.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
940.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 83.3 g | 106% | |
| دهون مشبعة | 31.0 g | 155% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 226.2 mg | 75% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.5 g | 81% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ضلع لحم خنزير
ضلع خنزير الخارجي لحم لذيذ وطري يستخرج من بطن الخنزير، ويشتهر بعروقه الغنية. مشتق من مطابخ متنوعة، يعتبر هذا النوع جزءاً أساسيًا في الشواء والأطباق الآسيوية، حيث يُغمس غالباً بمزيج شهي من التوابل والصلصات. هذا الطبق الشهي مليء بالبروتين، مما يجعله خياراً مغذيًا، لكنه قد يكون غنيًا بالدهون، لذا التعقيم يكون مهمًا. سواء تمت إعداده ببطء في الفرن، أو على الشواية، أو بالتدخين، تقدم أضلاع خنزير الخارجي تجربة لذيذة ترضي رغباتك وتضيف لمسة شهية إلى أي وجبة.
