1 serving (135 grams) contains 244 calories, 35.9 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
244.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 106.7 mg | 35% | |
| صوديوم | 476.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.9 g | 71% | |
| فيتامين د | 21.6 mcg | 108% | |
| كالسيوم | 9.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 472.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي لحم خنزير
المشوي باللحم الخنزير هو قطعة لحم لذيذة ورقيقة تجسد الراحة والنكهة. تعود أصوله إلى مختلف التقاليد الطهي، حيث تتألق هذه الوجبة في المطابخ الأمريكية والأوروبية والآسيوية. غالبًا ما يُتبل بالأعشاب والتوابل، وغالبًا ما يُطهى ببطء للحصول على الكمال، مما يسمح لعصارته الطبيعية بالتألق. مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية، يمكن أن يكون اللحم الخنزير جزءًا من النظام الغذائي المتوازن، على الرغم من أنه من الأفضل التمتع به بانتظام بسبب نسبة الدهون فيه. سواء تم تقديمه مع الخضروات المشوية أو صلصة اللحم التقليدية، المشوي باللحم الخنزير هو مركز لذيذ يجمع العائلات حول طاولة العشاء.
