1 serving (135 grams) contains 244 calories, 35.9 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
244.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 106.7 mg | 35% | |
| صوديوم | 476.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.9 g | 71% | |
| فيتامين د | 21.6 mcg | 108% | |
| كالسيوم | 9.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 472.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي لحم خنزير
المشوي باللحم الخنزير هو قطعة لحم لذيذة ورقيقة تجسد الراحة والنكهة. تعود أصوله إلى مختلف التقاليد الطهي، حيث تتألق هذه الوجبة في المطابخ الأمريكية والأوروبية والآسيوية. غالبًا ما يُتبل بالأعشاب والتوابل، وغالبًا ما يُطهى ببطء للحصول على الكمال، مما يسمح لعصارته الطبيعية بالتألق. مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية، يمكن أن يكون اللحم الخنزير جزءًا من النظام الغذائي المتوازن، على الرغم من أنه من الأفضل التمتع به بانتظام بسبب نسبة الدهون فيه. سواء تم تقديمه مع الخضروات المشوية أو صلصة اللحم التقليدية، المشوي باللحم الخنزير هو مركز لذيذ يجمع العائلات حول طاولة العشاء.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - مشوي لحم خنزير DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
