1 serving (100 grams) contains 294 calories, 20.7 grams of protein, 22.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
700
سعرات حرارية
49.3
بروتين
0
كربوهيدرات
54.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
700 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.3 g | 69% | |
| دهون مشبعة | 19.8 g | 99% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 49.3 g | 98% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ضلع لحم خنزير
ضلع لحم خنزير هو قطعة لحم شهية تتمتع بنكهات غنية وأنسجة ناعمة، مثالية للشواء أو الشوي البطيء. ينحدر هذا النوع من مختلف المطابخ، خاصة في الشوي الجنوبي الأمريكي والأطباق الآسيوية، حيث يتم تبديل هذه الأضلاع في مزيج من التوابل والسكريات والصلصات، مما يعزز طعمها اللذيذ العميق. بينما توفر كمية جيدة من البروتين والفيتامينات الأساسية، من المهم ملاحظة أنها قد تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية. استمتع بها بشكل معتدل كوجبة لذيذة فاخرة تجمع الناس حول المشواة!
