1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.3 grams of protein, 14.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.5 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 188.1 mg | 62% | |
| صوديوم | 147.6 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 65 g | 130% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ضلع لحم خنزير
قطعة اللحم اللذيذة من ضلع لحم الخنزير هي قطعة طرية ومليئة بالنكهة مستمدة من منطقة الظهر، حيث تحتوي على اللحم والدهون الممتازة التي تعتبر مثالية للشوي أو الخبز في الفرن. تأتي هذه القطعة من المأكولات المختلفة حول العالم، حيث تبرز في أطباق من الشواء التقليدية إلى الأطباق اللذيذة المقلية. على الرغم من أنها تتميز بطعم شهي، فمن الضروري تناولها بشكل معتدل، حيث قد تكون أعلى في محتوى الدهون مقارنة بقطع اللحم الأخرى. ومع ذلك، عند طهيها بدون جلد وتقديمها مع الخضروات الطازجة، يمكن لقطعة ضلع لحم الخنزير أن تكون إضافة رائعة إلى تناول وجباتك الصحية، مقدمة البروتينات والعناصر الغذائية الأساسية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
