1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
35.3
بروتين
2.4
كربوهيدرات
35.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير بيرنيل
طبق بورك بيرنيل اللذيذ هو أكلة بورتوريكية مصنوعة من ساق لحم خنزير متبلة بشكل شهي، يتم تتبيلها بالثوم والزعتر وعصائر الحمضيات. هذا الطبق الذي يخبز ببطء يتميز بجلد مقرمش ولحم لذيذ وعصيري يذوب في الفم. على الرغم من أنه يوفر كمية غنية من البروتين، إلا أن الاعتدال ضروري بسبب احتوائه العالي على الدهون. يتم تقديمه تقليدياً خلال المناسبات الاحتفالية، حيث يكون طبق بورك بيرنيل اللذيذ بمثابة محور للأسرة حول الطاولة، محتفين بنكهات المطبخ الكاريبي الحيوية.
