1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 209.5 mg | 69% | |
| صوديوم | 147.6 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير
العضلات الخنزيرية هي شريحة غنية بالنكهة والرقة مأخوذة من الخنزير، تُعرف بتشريبها الغني وقوامها اللذيذ. غالباً ما تكون موجودة في مختلف المطابخ حول العالم، وتبرز في أطباق مثل لحم الخنزير المفتت في الشواء الأمريكي، أدوبو اللذيذ في المطبخ الفلبيني، والبطن المقرمشة في المطبخ الصيني. تحتوي على كميات عالية من البروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب، ويمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن. ومع ذلك، من المهم اختيار الشرائح النحيفة ومراقبة حجم الحصص، لأن بعض الأنواع قد تحتوي على نسب عالية من الدهون والصوديوم. استمتع بتنوع النكهات الرائعة للعضلات الخنزيرية في مغامرتك الطهو القادمة!
