1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 180.6 mg | 60% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميداليات لحم الخنزير
أقراص الخنزير الطرية هي قطع غنية العصارة من لحم الخنزير، غالبًا ما تُأخذ من اللحم الظهري أو اللحم العروقي، وتُقطع إلى أقراص بحجم مثالي. هذا الطبق هو من الأطباق الأساسية في مختلف المطابخ، بدءًا من الأطباق الأمريكية الكلاسيكية إلى الأطباق المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط، غالبًا ما يُتبل بالأعشاب العطرية والتوابل. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، تُعتبر أقراص الخنزير خيارًا صحيًا عند طهيها على الشواية أو القلي، مما يقدم خيارًا لذيذًا ذو محتوى دهني أقل بالمقارنة مع قطع اللحم الأخرى. بفضل نكهتها اللذيذة وطبيعتها القابلة للتنوع، تُعتبر الأقراص خيارًا مثاليًا لتكون العنصر المركزي في أي وجبة، مما يضيف النكهة والقيمة الغذائية إلى طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
