1 serving (85 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.4 g | 138% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطع لحم الخنزير
الميداليون الخنزيري هو قطعة شهية ورقيقة من لحم الخنزير، تنشأ عادة من اللحمة، والتي اشتهرت بتنوع استخدامها في المأكولات. غالبًا ما يتم تبهيره بأعشاب مثل إكليل الجبل والزعتر، ويمكن شويه، أو سوتيه، أو قليه في المقلاة للكمال. يعود أصلها إلى الأطباق الأوروبية التقليدية، فهذه البروتينات غنية بالنكهة لا تُقدر بثمن وتوفر فوائد صحية، حيث تُعد مصدرًا رئيسيًا للبروتين عالي الجودة والفيتامينات والمعادن بينما تظل منخفضة نسبيًا في الدهون عند تقشيرها بشكل صحيح. استمتع بها كجزء من وجبة متوازنة لتجربة تناول طعام شهية وغنية بالعناصر الغذائية!
