1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشاهدو الخنزير
المشادو باللحم الخنزير هو وجبة فلبينية شهية تتميز بلحم الخنزير الناعم المتبل بصلصة الصويا والخل ومزيج من التوابل. يتم تحضير هذا الحساء الغني بالطماطم والفلفل الأخضر وأحيانًا حتى البطاطس، مما يخلق مزيجًا ممتعًا من القوام والنكهات. يعود أصل الخنزير المشادو إلى الفلبين، حيث يظهر تقاليد الطهي الفلبينية الغنية. على الرغم من كونها لذيذة ومريحة، يجب أن تكون حذرًا من ارتفاع محتواها من الدهون، مما يجعلها وجبة تُستمتع بها بشكل معقول. تتناسب هذه الوجبة تمامًا مع الأرز المطهو بالبخار، حيث تمثل احتفالًا حقيقيًا بالنكهات التي تدفئ القلب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
