1 serving (100 grams) contains 242 calories, 17.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 15.5 g | 77% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 171.4 mg | 57% | |
| صوديوم | 154.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.5 g | 81% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير مع العظم
لحم الخنزير مع العظم هو قطعة شهية توفر مذاقًا غنيًا ونعومة، بفضل تخدع دهنية تحيط بالعظم. يُوجد عادة في مختلف المطابخ، من الشواء الأمريكي الدسم إلى الحساء الآسيوي اللذيذ، هذا اللحم متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق. مليء بالمواد الغذائية الأساسية مثل البروتين والزنك وفيتامين ب، يمكن أن يكون خيارًا صحيًا عند تحضيره بشكل معتدل. ومع ذلك، من المهم أن تكون حذرًا من محتوى الدهون العالي فيه. سواء تمت مشويًا أو مشويًا في الفرن أو بطهوه ببطء، يعد لحم الخنزير مع العظم وجبة شهية ومرضية تجمع الناس معًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
