1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 147.6 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 65.7 g | 131% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير
لحم الخنزير من اللحوم متعددة الاستخدامات والنكهة التي يتمتع بها المرء في المأكولات في جميع أنحاء العالم، من الأضلاع المشوية إلى اللحم المحمر اللذيذ. غني بالعناصر الغذائية الأساسية، يمثل مصدرًا كبيرًا للبروتين عالي الجودة وفيتامينات B ومعادن مثل الزنك والحديد. ومع ذلك، من المهم أن نكون حذرين من نسبة الدهون فيه، خاصة في الأنواع مثل اللحم المقدد أو الأضلاع. عند اختياره بحكمة وإعداده بشكل معتدل، يمكن أن يكون لحم الخنزير جزءًا من النظام الغذائي المتوازن، يقدم طعمًا لذيذًا وإمكانيات متنوعة في الطهي. اكتشفوا الإرث الغني والنكهات اللذيذة للحم الخنزير اليوم!
